Moet ik een brief schrijven aan mijn ex? 10 situaties om u een specifiek antwoord te geven - HeTexted (2024)

Of je wel of niet een brief moet schrijven, hangt van verschillende elementen af.

Het hangt af van hoe je ervoor hebt gekozen om met de breuk om te gaan en van je verbinding na de breuk.

Doe een stap terug en vraag jezelf af: was je breuk toevallig of een rommelige puinhoop?

Heb je geprobeerd om volledig afstand te nemen van je ex of heb je subtiel contact gehouden?

Al deze verschillende factoren zullen u helpen bij het schrijven en of u de brief naar uw ex moet sturen.

Dit is een hobbelige weg die consistentie en rust nodig heeft.

Laten we duidelijk zijn. Een brief schrijven aan je ex betekent niet dat je die per se naar je ex moet sturen.

Het kan een formulier zijn om u te helpen uw gedachten en gevoelens te uiten.

Zo kun je al die negatieve gedachten en gevoelens die je hebben gekweld, loslaten.

Hier zijn verschillende situaties waarin je een brief aan je ex zou moeten schrijven:

1. U moet een brief schrijven als u een afsluiting wilt krijgen

Je zou een brief aan je ex moeten schrijven als je dat bepaalde antwoord nodig hebt, zodat je in beweging kunt blijven.

Een sluiting kan zelfs zijn als het antwoord nee is, soms geven ze je geen bepaalde reden.

Soms helpt het niet, zelfs als je een bepaalde reden krijgt waarom ze snel verder zijn gegaan of het hebben opgegeven.

Het zal het proces van overdenken alleen maar verminderen en jezelf de schuld geven.

Je blijft je ex tenminste niet romantiseren en hopen terug te komen.

Het zal pijn doen en het zal niet gemakkelijk zijn om te accepteren, maar je zult steeds beter worden.

Toch zal het je helpen anders te genezen en te reflecteren.

2. Je moet het niet schrijven als je er iets voor terug verwacht

Een brief schrijven aan je ex is geen goed idee als je bepaalde verwachtingen hebt.

Dat komt omdat, op het moment dat je besluit het te schrijven, je ex misschien niet op dezelfde pagina staat als jij.

De periode na het uiteenvallen kan voor jou anders zijn dan voor je ex.

Ze hebben misschien niet dezelfde gevoelens voor jou of hebben al een andere relatie.

Als je ex deel uitmaakt van een andere relatie,zelfs een terugval, moet u voorkomen dat u hen de brief stuurt.

Het zal jou en je ex meer kwaad dan goed doen.

Jullie zullen allebei in de war raken, elkaar gemengde signalen geven en blijven steken in het verleden.

3. Je moet het niet schrijven als ze niets met je willen doen

Als je ex heeft aangegeven niets met je te willen, dan is een brief sturen geen goed idee.

Ja, je kunt het schrijven, maar alleen om je gevoelens te uiten en je opdringerige gedachten los te laten.

Dat doet je goed, want onderdrukte gevoelens houden je gevangen in het verleden.

Houd er rekening mee dat als uwrelatie is definitief beëindigden ze hebben geen gevoelens voor je, geen enkele brief zal ze terugbrengen.

Het zal hen alleen maar irriteren of de kans geven om macht over je te hebben.

Schrijf in plaats daarvan al je gevoelens op;
Het allerbelangrijkste: probeer hulp te krijgen of door u te laten adviserenbepaalde relatiecoaches;

Bovendien, als je ex je heeft geblokkeerd, controleer dan van tevoren hoe ze voor je voelen.

Misschien zijn ze nog steeds boos en zijn ze verhuisd. Zonder dit soort informatie is het moeilijk om te weten hoe ze zullen reageren.

4. Absoluut: u moet een verontschuldigingsbrief schrijven

Inderdaad als je je ex vrij wilt laten ofverzoenendan moet je je ex een brief schrijven.

Je hoeft dit niet te denken alsof je degene bent die zwak is.

Integendeel, dit is het soort kracht dat je hoe dan ook vooruit zal helpen.

Houd er rekening mee dat het schrijven van een brief aan je ex hem niet terugkrijgt.

Het zal hen helpen veel dingen te beseffen die je op dit moment misschien niet zou kunnen zeggen of noemen.

Probeer tijdens het schrijven van de brief echt en eerlijk te zijn. Probeer niet te overdrijven of dingen op te schrijven waarvan je denkt dat ze je ex zouden aantrekken.

Je brief zou een voorbeeld moeten zijn van dingen zeggen die je misschien achtervolgden.

Deze brief zou moeten zijn als een open deur naar een vredig leven.

5. Je moet geen brief schrijven als een daad van impulsieve gevoelens

Als je boos bent of denkt dat je nog steeds gevoelens voor je ex hebt, probeer dan een stapje terug te doen en te kalmeren.

Dit is niet het juiste moment om je ex een brief te schrijven.

~ Probeer in plaats van het te doen eerst aan je gevoelens te werken en ga naar de oorzaak van waarom je je zo voelt.

~Als je je ex mist, probeer er dan achter te komen waardoor je hem of haar mist.

Het kunnen je gemeenschappelijke vrienden zijn of dezelfde plaatsen waar je vroeger heen ging die je gevoelens zullen opwekken.

Probeer naar nieuwe plekken te gaan en om te gaan met nieuwe mensen.

Je kunt ook een brief schrijven over wat je op dit moment voelt, maar stuur deze niet voordat je het zeker weet.

6. Wanneer u zich moet loskoppelen van emotioneel trauma

Een brief schrijven aan je ex wanneer je besluit verder te gaan, is een zuiverend en ontgiftend proces.

Je schenkt alles in wat je niet kon of niet kon zeggen.

Alleen door te schrijven wat je voelt en je ex een brief te schrijven, kun je onthechten.

Soms houden die onderdrukte gevoelens je in het duister en in het verleden.

Om deze kettingen te verbreken, moet u specifieke dingen opschrijven die u op dit moment tot last zijn.

Laten we dit bijvoorbeeld nemen:

"Hoi Sam,

Ik schrijf je alleen om je te laten weten hoe ik me nu voel. Ik zal dit ter zake doen.

Toen we uit elkaar gingen en je zei dat je klaar met me was, voelde ik me zo klein.

Begon me te haten en ik twijfelde aan mijn waarde.

Ja, afwijzing en ontkenning en geen afsluiting krijgen van je favoriete persoon doet dit.

Daarom was ik zo volhardend om een ​​antwoord te krijgen dat ik zo blind was en me niet kon concentreren om mijn ware zelf te vinden.

Ik was inderdaad gekwetst, maar al deze achtbaan van gebeurtenissen en gevoelens hielp me anders te reflecteren.

Ik ben niet meer dezelfde en ik voel niet meer hetzelfde voor jou. Gevoelens veranderen met de tijd en ik ben in beweging, wat goed is.

Wens je het beste,

Maria”

Uiteindelijk neem je gewoon je gedachten en gevoelens in je hoofd om in woorden in de letter.

Je moet deze brief absoluut niet naar je ex sturen.

Als je ze eerder hebt verteld hoe ze je pijn hebben gedaan en ze zijn verder gegaan, dan moet je het niet sturen.

Schrijf het ze gewoon, maar voor je eigen bestwil: om te genezen en vooruit te komen.

7. Vermijd het schrijven van een brief aan een narcist ofbeheersen bijv

Dit is een nee-nee. Je moet geen brief schrijven en naar ze sturen, want dit is wat ze willen.

Voortdurend proberen ze hersenspelletjes met je te spelen en je onder controle te krijgen.

Een narcistische ex geeft nooit toe dat ze ongelijk hadden of dat ze je pijn hebben gedaan.

In plaats van het te doen, zullen ze je verkruimelen of triggeren om je te laten denken dat je schuldig bent.

Als je begint en een brief aan je ex schrijft, geef je ze in dit geval de volledige macht.

• Dus om het te vermijden, kunt u nieuwe hobby's of activiteiten uitproberen.
• Blokkeer je ex op elk platform.
• Ga niet naar dezelfde plekken.

Blijf in beweging totdat je alle bovenstaande vakjes hebt aangevinkt!

8. Stuur geen brief als je hun medeleven en medelijden nodig hebt

Ik raad je af om je ex een brief te sturen als je hun aandacht en medelijden nodig hebt.

Inderdaad, na de breukje voelt je eenzaam en angstig, en je moet weten wat je ex van je denkt.

Dat is vrij normaal en je hoeft niet streng voor jezelf te zijn om het te doen.

• Ventileer daarom in plaats daarvan uw vrienden of familie.
• Probeer meer te reizen en concentreer je op je werk.
• Probeer met verschillende therapeuten te praten die u kunnen helpen uw gevoelens te beperken.

Omdat je je hol en eenzaam voelt, is het nu je prioriteit om iemands aandacht te hebben.

Dat is heel begrijpelijk. Toch zal praten over je gevoelens een stap dichterbij zijn om te leren van jezelf te houden.

9. U moet een brief schrijven wanneer er een kans is dat u zich kunt verzoenen

Als je breuk niet zo rommelig was en dingen onafgemaakt bleven, dan is er een kans dat een brief goed zal doen.

In dit geval moet je een brief schrijven en je ex laten weten wat je voor hem of haar voelt.

~ Probeer eerlijk te zijn en gebruik de juiste woorden.

~ Schrijf op waarom je opnieuw contact wilt maken met je ex.

~ Wees niet bang om toe te geven wat je verkeerd hebt gedaan en hoe je dit kunt veranderen.

Probeer in het algemeen niet alleen dingen op te schrijven waarvan je denkt dat je ex die interessant zou vinden.

Het is belangrijk om op te schrijven hoe je je voelt en je punt te bewijzen.

Anders lijkt de brief voor je ex misschien gewoon op schrijven.

10. Als je vrienden wilt blijven, kun je een brief schrijven aan je ex

Je moet je ex een brief schrijven als je je excuses wilt aanbieden of gewoon vrienden wilt blijven.

Als jullie op goede voet uit elkaar zijn gegaan en de vriendschap willen voortzetten, dan kun je uitdrukken hoe je je voelt.

Om specifieker te zijn, als je denkt dat ze een persoon zijn die je in je leven moet hebben, doe het dan.

Als ze hetzelfde voor jou voelen, zullen ze zich gewaardeerd voelen.

Een brief is de beste manier om ze te laten weten hoe je je voelt en wat je van ze wilt.

Het is ook een geweldig hulpmiddel om te weten of je ex op dit moment op dezelfde pagina staat als jij.

Ze zouden je vriendschap accepteren of ontkennen.

Is het de moeite waard om een ​​afscheidsbrief aan mijn ex te schrijven?

Ja, het is het waard zolang het je helpt om verder te gaan of om dingen beter te maken.

Soms kan men niet alle gedachten en woorden uiten die ze in gedachten hebben.

Een brief is de beste manier om dat allemaal uit te drukken en tegelijkertijd te reflecteren.

Je kunt niet hetzelfde reflecteren als je praat en als je schrijft.

Terwijl je aan het praten bent, laat je misschien veel dingen ongezegd, omdat je misschien zegt wat er in je opkomt.

Aan de andere kant, als je schrijft, heb je de kans om te pauzeren en na te denken over wat je wilt zeggen.

Het is een krachtig hulpmiddel om je te helpen los te komen van het verleden en negatieve gevoelens of om weer contact met elkaar te maken.

~ Na het uiteenvallen kunnen veel dingen onuitgesproken blijven en kunnen er zoveel misverstanden zijn.

Dus in dit geval geeft een brief jou en je ex de kans om ofwel voorgoed te eindigen of te verzoenen.

Is het schrijven van een brief aan mijn ex "behoeftig"?

Een brief schrijven aan je ex is niet behoeftig. U kunt het schrijven en niet verzenden.

Zie het gewoon als een manier om jezelf te ontgiften van al dat trauma of die bittere ervaring.

Door je gevoelens op te schrijven en ze aan je ex te richten, kun je nadenken over je vroegere relatie.

Schrijf de brief niet alleen door uw ex centraal te stellen. Zet jezelf op de eerste plaats.

Vergeet niet dat je het voor jezelf doet.

Het is hetzelfde als schrijven in een dagboek, alleen als je een brief aan je ex schrijft, praat je met hem of haar.

~ Als je brief gaat over verder gaan, doe het dan.Het zal je helpen een deel van jezelf in zee te gooien dat je nodig had om te voeden.

~Als je je excuses moet aanbieden, doe dat dan.Je zult je de rest van je leven niet schuldig voelen of met een permanent bezwaard hart leven.

~Als je het schrijft om te verzoenen, doe het dan.Je zult geen spijt krijgen van iets dat je niet hebt geprobeerd op te lossen.

Het gaat allemaal om het hebben van een bepaald perspectief.

Je gaat je gedachten en gevoelens op papier zetten om iets te veranderen en niet vast te zitten in het verleden.

Er is dus niets behoeftigs aan, tenzij je met een narcist uitgaat en je moet voorzichtig zijn zoals hierboven vermeld.

Hun controlerende gedrag kan ervoor zorgen dat u er behoeftig uitziet en zich behoeftig voelt.

Mijn ex heeft me een brief geschreven, moet ik reageren?

Voordat je reageert op de brief van je ex, moet je controleren waar die brief over gaat.

~Controleer of dat een verontschuldigingsbrief is, vragen ze om sluiting of willen ze zich verzoenen?

~Probeer er daarna achter te komen hoe je je op dit moment voelt.

~ Denk eerst na over je gevoelens, zodat je niet meteen antwoordt en jezelf pijn doet of gemengde gevoelens geeft.

~Controleer ook of ze alleen om vergeving vragen of je vragen om terug te komen.

Als je niet hetzelfde voelt als je ex, kun je beter niet antwoorden.

Ook als je daar niet naar terug wilttoxische relatie, moet je niet reageren op de brief van je ex.

Als deze brief een oprechte verontschuldiging is, kunt u reageren, maar binnen uw grenzen.

Uw brief of reactie moet kort en nauwkeurig zijn.

Je zou kunnen zeggen dat je hun verontschuldigingen op prijs stelt en aangeven of je verder wilt gaan of je wilt verzoenen.

Als de brief uiteindelijk wordt afgesloten, moet u deze aannemen en dat feit accepteren.

Reageren op sluiting zou zinloos zijn voor hen en ook voor jou, want dat zal niets veranderen.

Kort gezegd: moet ik mijn ex een brief schrijven?

Ja, zeker, je moet je ex een brief schrijven, of het nu uit liefde, pijn of woede is.

Het hangt van uw situatie af of u het naar hen moet sturen of niet, maar u moet het hoe dan ook schrijven.

Het schrijven van deze brief helpt je om na te denken, je emoties en gedachten uit te storten en je op een andere manier opnieuw te verbinden.

Zelfs als je co-ouderschap hebt, kan een brief een geweldige manier zijn om een ​​gezonde band met hen te hebben.

Je moet je ex geen brief sturen of erop reageren als je gevoelens niet oprecht zijn.

Als je nog steeds verward en gekwetst bent, is het beter om aan jezelf te werken voordat je op hen reageert.

Eerlijk,

Callisto Adams