يشير المتخصّصون إلى "علامات حمراء" تستوجب إنهاء العلاقة مع الشريك النرجسي، من بينها التعرض للإساءة اللفظية أو العاطفية، والشعور بالخضوع للتلاعب.
قد يبدو الأمر مثل الأفعوانية في بعض الأحيان، أو جزرًا دائمًا بعد تقلبات بين مد وجزر، وحلو ومر، وهو ما يصعب التعامل مع الشريك النرجسي.
أي صفات يملكها الشريك النرجسي، وكيف يمكن التعامل معه، وأي علامات حمراء توجب إنهاء العلاقة معه؟
سمات الشخصية النرجسية
في إطلالة أرشيفية عبر "العربي" عدّدت الاختصاصية في الأمراض النفسية والجنسية والإدمان إيمان بالرحال سمات اضطراب الشخصية النرجسية، الذي يؤثر على الرجالأكثر من النساء، ومنها أن المرء:
- يعاني تضخمًا في الأنا؛
- يبدي اهتمامًا مفرطًا في حاجياته ومشاعره مقابل التجاهل التام لمشاعر الآخرين؛
- يشعر بالغيرة والحسد من إنجازات الشريك والمحيطين به ودائمًا ما يعتبر أن له الفضل فيها؛
- يعتمد على الكذب لتبرير تصرفاته؛
- لا يتقبل النقد؛
- تكون انفعالاته غير مبرّرة عادة وتصدر على أبسط الأمور.
يعاني الشريك النرجسي تضخّمًا في الأنا ويبدي اهتمامًا مفرطًا في حاجياته ومشاعره - غيتي
ويُضاف إلى ما تقدم استغلال الآخرين واعتبار الأمر حقًا مكتسبًا، وفق ما يذكره مدير مركز إثراء للحاجات العلاقاتية شادي رحمة عبر "العربي".
أكثر من ذلك، لا يستطيع الشريك النرجسي التعاطف مع الآخرين، وفق المصدر نفسه الذي يقول إنه لا بد من توافر 5 على الأقل من بين 9 أعراض لتشخيص المرء على أن لديه شخصية نرجسية.
أي سر خلف الشخصية النرجسية؟
تعزو بالرحال تصرفات الشريك النرجسي إلى طريقة تربيته وتنشئته؛ ففي الصغر إما عامله والداه باعتباره الطفل الملك الذي يحصل على كل شيء، أو على العكس من ذلك كانوا يوجّهون له اللوم دائمًا ويتعرّض للتمييز بين إخوته، ولذلك يسعى إلى إثبات وجوده عن طريق تقزيم تصرفات الآخرين.
إقرأ أيضاً
ذات وجهين وأكثر وضوحا عند الذكور منها عند الإناث.. ما هي عقدة الأمهات؟
أما في المؤسسات التربوية، فيكون الشخص النرجسي قد عانى كثيرًا إما بسبب تنمر الأصدقاء، أو جراء تجاهل أساتذته له.
كما تتحدث بالرحال عن أسباب جينية وراثية، ما يظهر أحيانًا من خلال انتشار الشخصية النرجسية لدى عدة أفراد من عائلة واحدة.
من ناحيته، يشير مدير مركز إثراء للحاجات العلاقاتية شادي رحمة عبر "العربي" إلى أن وجود أم أو أب نرجسي يزيد من من احتمال أن يصبح الطفل نرجسيًا لأنه يقلد ذويه.
ويذكر بأن "النرجسية هي في العمق عدم ثقة بالنفس بطريقة مرضية، تجعل المرء يقوم بأي شيء ليغري الآخرين لإعطائه المديح".
كيف يمكن اكتشاف الشريك النرجسي؟
بحسب الاختصاصية في الأمراض النفسية والجنسية والإدمان، تظهر على الشخص النرجسي في فترة الخطوبة أو التعارف علامات معينة، ستتبدل بعد الزواج.
وفيما تجعل معاملته للشريكة تعيش "الحلم الوردي"، حيث تصبح "هي أو لا أحد في حياته" ويسمعها الكلام العذب الذي تحتاجه، إلا أنه يشعرها بأنها معزولة عن الأصدقاء والعائلة ويجعل من حياتها كلها تدور حوله، فتهمل الدراسة أو العمل.
إقرأ أيضاً
التعلق الزائد بالشريك الآخر.. بين الحب الحقيقي والهوس المرضي
والشريك النرجسي في حال حصول أي مشكلة يقنع شريكته بأنها السبب في ذلك، وأنها المقصّرة في العلاقة، فيدور جهدها حول إرضائه.
بموازاة ذلك، يوجّه لها النقد دومًا لتحسن من ذاتها لأن شخصيتها لا تكفيه، ولذلك تجد نفسها تسعى إلى الامتثال لإرضائه.
صاحب الشخصية النرجسية يقنع شريكته بأنها المقصّرة في العلاقة، فيدور جهدها حول إرضائه - غيتي
كيف يمكن التعامل مع الشريك النرجسي؟
يذكر مدير مركز إثراء للحاجات العلاقاتية شادي رحمة، بأن الشخص النرجسي يركض خلف الآخر ويعطيه صورة جميلة عنه ليراه على هذا النحو، وبعدما يعتبر أنه ضمنه لا يعود مهمًا بالنسبة له.
ويتطرق إلى "استراتيجية الحجر الرمادي"؛ شارحًا أن الحجر يعني لا تفاعل مع الشخصية النرجسية، سواء أكان ذلك عند محاولة الابتزاز عاطفيًا ولعب دور الضحية ورثاء نفسه أمام الشريك، أو عند قيامه بمدح الآخر.
من جانبه، يدلي موقع Healthline بدلوه في ما يتعلق بالتعامل مع المصاب باضطراب الشخصية النرجسية، ويؤكد أنه بدلًا من محاولة إصلاح هذا الشخص يبقى تركيز الشريك على رفاهيته وسلوكه هو الأفضل.
إقرأ أيضاً
الأسرار والآراء في العلاقات.. هل أخبر شريكي بكل شيء؟
ويشمل ذلك تثقيف النفس حول الاضطراب ليسهل التعرف على السمات ونقاط القوة والضعف، ووضع حدود في التعامل مع الشخص النرجسي، وبناء نظام دعم أقوى من الأصدقاء والعائلة والمختصين لمساعدته في التغلب على تقلبات العلاقة مع هذا الشخص.
كما يوصي ببناء الشريك ثقة صحية بنفسه لتسهيل التعامل مع بعض السلوكيات الضارة المحتملة التي قد يواجهها، وذلك لما لارتفاع احترام الذات من أثر في تسهيل وضع الحدود الواضحة والحزم والدفاع عن النفس.
الشريك النرجسي لا يتقبل النقد وتكون انفعالاته غير مبرّرة عادة وتصدر على أبسط الأمور - غيتي
متى يجب إنهاء العلاقة مع الشريك النرجسي؟
يُعدد المصدر نفسه ما يمكن وصفه بالعلامات الحمراء، التي يجب معها اتخاذ القرار بإنهاء العلاقة مع الشريك النرجسي وهي:
- التعرض للإساءة اللفظية أو العاطفية؛
- الشعور بالخضوع للتلاعب أو التحكم؛
- التعرض للإيذاء الجسدي أو الشعور بالتهديد؛
- الشعور بالعزلة، وتأثر الصحة العقلية أو الجسدية.
أما بشأن علاج الشخص النرجسي نفسه، فتشير بالرحال إلى صعوبة الأمر وربما استحالته، لعدم تقبله للنقد وعدم الاعتراف بحاجته إلى مراجعة اختصاصي.
وتلفت إلى إمكانية التحايل على الأمر، في حال أظهر علامات على قبول التغيّر من أجل زوجته أو أطفاله ولم يتجاوز الخطوط الحمراء، باقتراح الشريكة بداية مراجعة استشاري في العلاقات الزوجية.
